ГБОУ ООШ д.Баландаево

Кросс нации — это мероприятие проводится ежегодно по всей нашей стране.
Кросс нации — самое массовое спортивное мероприятие на территории Российской Федерации, забег на дистанции от 1 км до 12 км. Проводится с 2004 года. Основная цель «Кросса нации» — это пропаганда здорового образа жизни и привлечение граждан России к занятиям физической культурой.
Обучающиеся ГБОУ ООШ д. Баландаево приняли участие 8 сентября.
Знакомое чувство? «Кросс нации» прошел, а желание бегать осталось. Тогда долго не терзайте себя сомнениями и скорее снова выходите на пробежку!
Не важно в какое время – с утра или вечером, главное процесс и удовольствие от него. Вместе с тем у каждого варианта пробежки свои плюсы. Утренняя тренировка зарядит вас энергией и бодростью на весь день, поднимет настроение, а вечерняя — снимет напряжение и усталость после учебы, подарит крепкий сон.
Начинайте с небольших дистанций, следите за дыханием и техникой бега. Постепенно наращивайте темп и уже в следующем году, мы уверены, вы непременно сможете порадовать себя новым личным рекордом на Всероссийском дне бега.